「足の冷えてお腹がへこんでる？病気なのかしら？」ってめちゃ心配してたのですが、なんの事はない、単なる生理前の症状でした（笑）。生理前によく三陰交の冷えを感じるのですが、今回はおへその下あたりもへこんでて冷えひえに。このところ寒かったですしねー。生理が来たら、足の冷えもお腹のへこみ感もなくなりました。
てことで、今回お灸した場所をメモっておくので、生理前に同じような症状のある人は、お灸などでケアしてみてくれると嬉しいです！
関元（かんげん）
丹田（たんでん）とも呼ばれる所で、体の中心線上でおへそから指４本下にあるツボです。生殖器や泌尿器など下腹部のトラブルに。
三陰交（さんいんこう）
内くるぶしから指４本上のところにあるツボです。生理不順や生理痛など、婦人科のトラブルに効果があることで知られています。生理を通す作用があるので、妊活中の人は黄体期（排卵後から判定までのおよそ２週間）のお灸は避けたほうが良いでしょう。
太谿（たいけい）
足の内くるぶしとアキレス腱の間のへこみにあるツボです。中医学で「生きるエネルギー電池」である腎（じん）を元気にするアンチエイジング効果があります。
おわりに
今回紹介した３つのツボはあくまでも私の体験によるものなので、別に組み合わせて使わなくても全然かまわないです！まずは気になるツボ１個から、ツボ押しやお灸してみるのもいいですよー。
