都内の築40年2世帯住宅でオットと2人暮らし、日常キリトリ漫画を描いてます。
スリープテックは睡眠の状態を知り、質の向上をはかるための技術や商品の事です。
先日NHKの「首都圏情報 ネタドリ」という番組で紹介された昼寝方法やゲーム、商品などについてこれまで触れてきました。
最後は「ルーチェグラス」という商品。
生体リズムを整える商品は以前から使用されており、F1ドライバーが遠征先で時差ボケを治すために使ったりするのをテレビなどで見ていました。
これはさらに小型で身につけられるため利便性が向上しています。
また、明るい光を浴びることで、冬季うつなどの季節性鬱の改善も期待できそうです。
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日中のパフォーマンス向上や冬季うつの予防に
上の漫画は、家の中の電気よりも外の日光を浴びる方が体内リズムが整うというお話です
私も歳を重ねるごとに、毎年秋から冬にかけての精神的な低空飛行に悩まされてきました。
光の強い朝に散歩することでしのいでいますが、光量不足でなかなかキツイので、今年の冬はルーチェグラスを試してみようと考えています。
春夏でも曇りや雨の日は頭がどんよりしてしまうので、早めに購入してもいいかな？と目論んでいます。
ではでは！
おかいもの
☆ ツボたんスタンプ ☆
