都内の築40年2世帯住宅でオットと2人暮らし、日常キリトリ漫画を描いてます。
眠りに入りそうな時。オットの寝返りの振動で目が覚めるよう事が増えました。
元来寝つくのに時間がかかるタイプのため、眠りにつくまでのプロセスが再度初めからやり直しに。
多い時は5回とかあって「寝床を分けよう」との判断に至りました。
応急処置として普段2枚敷いてるマットを１枚ずつ分けることに。
おかげで自分のペースで眠りにつけるようになり万事解決、のはずでした…。
起きたら腰が痛くて動けない日がやってきた
2週間ほど経った日、目が覚め起きようとすると体の中心が動かないではありませんか！
「何が起こったんだろう？」寝ぼけ眼で再度トライするも、寝返りも打てません。
横向きになり、ゆっくり上半身を起こして下半身と調和させつつ、やっとのことで立ち上がる状態。
仕事柄「起床時の腰痛」をよく耳にしますが、我が身に起こる日が来るとは考えてもみませんでした。
原因に気づかぬまま数日経過
とは言え、動き始めると何とかなるものです。
「偶然だろう」ぐらいで数日経過。
ベッド以外にうつ伏せでスマホを触ったり仰向けで昼寝した後などに同じ症状が出て、少しだけ焦りが湧いてきました。
いつもと違うことと言えば、寝具を変えたこと。
これが原因かも知れない！
私が使用したのは2枚のマットのうち薄めで、低半発のものです。
柔らかくて就寝中に腰が沈み、神経が触ったのだと自分なりに仮定。
解決するためオットに頼みIKEAに連れてってもらい、1人用のマットを購入しました。
IKEAのヴィトヘルは心地よい「バリ硬感」で秒で寝ました
購入したマットレスは「ヴィトヘル」、厚さ13センチの硬めタイプです。
重さは12.86kgと少し重めですが、3つに折りできるため床に直置きしても立てれば裏面を乾かせるところが良いなと感じました。
圧縮されたものを持ち帰りビニールを開封すると、バイーンとあっという間に膨らんで楽しかったです！
合わせて上敷のマットも購入しいざ就寝。
思ったよりかなり硬め、どちらかというと「バリ硬」でしょうか。
腰痛が和らぐといいな〜、とゴロゴロしてる間に寝てました笑
グッバイ腰痛、こんにちはご機嫌な私
翌日目を覚ますとあら不思議、「腰が痛くな〜い！」
やった！やった！とマットの上でゴロゴロする私を冷ややかに見るオット。
「よ…良かったね」
おかげさまで寝具腰痛から解放された次第です。
それにしても、腰の骨の位置がズレるとあんなに上半身を持ち上げるのが大変だとは思いもしませんでした。
寝つきの悪さが今回の事のはじまりでしたが、良い経験ができました。
より「腰を大切に」生きて行こうと思います！
おかいもの
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