こんにちは！きく（@shinozukakiku）です。日本人の３～４人に１人は見られると言われる頭痛。実際私が頭痛の時によく使うツボを紹介します。
天柱（てんちゅう）
頭の後ろが痛いといえばここ。「知らないけど頭痛のとき自然に押してた！」という人も。場所は、頭の後ろ中心のくぼみから約指２本外側の、押すと痛みを感じる所です。頭と目をすっきりさせる効果があります。
玉枕（ぎょくちん）
天柱より上の所にあるツボ。骨のくぼみにあるツボです。頭の後ろ、耳の高さで体の中心線にある骨のでっぱりの上から外側に指１本半の所です。
足通谷（あしつうこく）
頭の後ろが痛むタイプの頭痛に効果的なツボです。背中の痛みにも。足の小指外側で、指と足の間にあるヘコミの所。足指を開いてできるシワの１番上あたりを探してください。
おわりに
いかがでしたか？上の３つのツボは毎日のケアにも使えます。一日の終わりにツボ押しで疲れを取りましょう。頭痛の原因は色々あります。あまりに強い場合は近くの鍼灸院やクリニックで相談がおすすめです！
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